我学习游泳是十多年前读研究生时在学校西校园游泳池学的蛙泳。泳池是露天的，设施有些陈旧，门票只要5块钱。每年夏天，除了本校的学生，也有一些周边的居民光顾。有一次无意中跟我先生（那时还是同学、男朋友）说起自己是个旱鸭子，不会游泳，他于是提议要教我。那时我们过的是每天图书馆、食堂、宿舍三点一线的简单生活，我是带着尝试学习新东西的心态跟着他这个冒牌教练去学的。他自己本身游得不算好，是小时候和小伙伴一起野泳学的狗刨。但教的总算是挺有耐心。在他的引导和鼓励下，像每一个初学者一样，我从紧张、畏手畏脚开始，逐渐慢慢适应，终于克服了对水的恐惧，可以费力地游上几米了，但完全谈不上动作是否标准，游得是否有章法。

     有一次我在同一个泳道发现有个中年男人游得特别快，动作也特别流畅。我们鼓起勇气主动和对方打招呼。经过交谈得知他名叫丘峰，年轻的时候曾经跟专业运动员训练过。他说自己的父亲是体育局的干部，为了给他锻炼，父亲送他跟着游泳队学习、训练。他的一个好朋友还得到全国比赛的名次。我一听更加崇拜得不得了，跟他说起自己是初学，“不耻下问”，希望得到他的指点。他很热心地按标准蛙泳来从头教我。在他的指点下，我逐渐学会了换气，掌握了划手和蹬腿的节奏，从原来的游几米，终于可以从泳道的这头游到另一头。只可惜后来天气变凉，泳池关闭了，我没能游得更娴熟，体会到更多的乐趣。来年我们进入了研三，忙于写论文、答辩，找工作，那个夏天也就没有再去游泳。工作以后单位没有泳池，住的地方附近也没有，十来年过去，再也没有想起来去泳池游泳。

     因为生病的原因，今年夏天重新捡起来游泳。时隔这么多年再跳进泳池，我又开始恐惧了。一开始完全找不到感觉，不知道怎么换气，不知道怎么配合手脚。我站在水里，看着身边的游泳的人们，有很多人都游得很好。特别有一个戴着粉色泳帽的中年女性，是标准的蛙泳，游得很轻松，很悠闲，当时我打脑海里闪过一个词“胜似闲庭信步”。我暗暗鼓励自己，一定要加油，一定要像那个大姐一样。还有个十来岁的小女孩，几乎每次都会遇到她。她蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳都游得特别好。她瘦瘦的，腿特别长，在水里非常灵活，动作十分流畅，看她游泳简直是一种享受。我忍不住跟她攀谈，我说：“小妹妹，你怎么游得这么好啊？”她很淡定的说：“我跟教练的。”一阵扑腾，我努力回忆当年丘峰教给我的技术要点，经过几次的摸索和练习，我终于重新学会了蛙泳，可以很轻松地游五六百米了。

     后来，我开始不满足于此了。泳池里有教练在教几个小孩子游自由泳。我突然萌生了要继续学习自由泳的念头。说干就干。我在网上找了一些教学视频来看，然后又自己慢慢模仿：试着偏头换气、上下大腿、左右划手……然后非常吃力。按理说，自由泳应该四种标准比赛泳姿里最快的，但我感觉自己虽然游得很用力和费劲，但速度就是上不来。肯定是哪里有问题。然而没有办法看到自己的动作，就是不知道问题在哪？今天是国庆假期的第二天，我照例去泳池练习。在努力地游了几个来回后，趴在岸边休息。隐约听到旁边泳道有个中年男人突然说到：“你那个自由泳啊，有问题！”我循声望去，确定对方是在跟我说。于是我拔下耳塞，想听到更清楚一些。他继续道：“不好意思啊，我有强迫症。看你游成那个样子，很难受。”我听了觉得好开心！有高手指导，求之不得啊！我赶紧点头道谢，向他请教。于是他指出了我的问题所在，还做了示范。听完，我继续游给他看，他继续指出问题，几个回合之后，我马上感受到自己明显轻松了很多，速度也上去了。感觉好开心。心里不由得想，如果丘峰是我的第一非正式教练，今天这位，就是我的第二非正式教练了。我的问题，详细记之：

    1.头要抬高，让水线保持在额头处，视线往前方135度左右看去；

    2.划手时，两只手臂要伸直保持平行的一小段时间的动作，不是迅速交替，而是一只手臂伸直，等待另一只手划水，这样换气和用力才有支点；

    3.划水时，手臂入手以后要继续尽量绷直往后划，从大腿侧划过后，再抬手肘，把肩膀送出去。

    4.划水时，手指4个手指并排，插入水中，而不是整个手臂横打在水上；

    5.换气时不需要抬头，侧过去就可以了；最好是左右交替，做不到的话，只在一侧也可以；   

    6.双腿打水时，两腿之间的鼓励保持一个拳头的距离，太宽太窄都不好。

    理论上懂了，肌肉做出来还需要练习再练习。

    累了，上岸洗澡，收拾回家。走到大门口又遇到第二教练。我赶紧跟他说：“非常感谢对我的指导”。话还没说完，发现之前那个游得特别好的小女孩也出来，她把手里的袋子递给他。我忍不住问：“这是您的女儿呀？她游得好好啊！”他也很淡定的说：“是啊，她是跟教练练的。”哈，跟她女儿的回答如出一辙。然后他们两父子就转身离开了。我没来得及问“第二非正式教练姓甚名谁”。希望明天可以再遇到。

   回来的路上，一边开车，我一边想起以前看过韩寒写过的一个文章，好像标题是《我也曾对这种力量一无所知》，说的是专业人士和业余人士的差距。竞技体育以及科研科技等领域，各行各业，都是一朝一日练就出来，无不经过了大量的学习与专业训练，所谓民间高手完全不可能与专业人员抗衡。我对此深信不疑。你看，我这三脚猫，得高手稍微一点拨，立马就感觉到茅塞顿开。那些在专业教练指导下，经过长期刻苦训练的人，不碾压你才怪呢~